Es geht nicht darum dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben - Cicely Saunders Am letzten Wochenende habe ich einen Workshop zum Thema „Mindful Meditation“ besucht. Nein, kein Hokuspokus. Es ging ganz pragmatisch zu. Du kennst mich doch. Ich bin etwa so spirituell wie ein Staubsauger. Der deutsche Name der Technik gefällt mir daher auch wesentlich besser. Da heißt es nämlich schlicht „Achtsamkeitsübung“. Ganz unspirituell und trocken. Genau das Richtige für mich. Um … [Read more...]